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Wie neugeboren durch Fasten

Wie neugeboren durch Fasten - Das 5-Tage-Fasten-Programm / Mit 25 bewährten Rezepten

Taschenbuch
von Hellmut Lützner
18,99 €
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2024
Seiten 160
Format 16,7 x 20,1 x 1,0 cm
Klappenbroschur
Gewicht 300 g
Reihe GU Ratgeber Gesundheit
ISBN-10 3833882689
ISBN-13 9783833882685
Bestell-Nr 83388268A
Produktbeschreibung  

Das Standardwerk zum Thema Fasten und der Bestseller seit knapp 50 Jahren - jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuausgabe, inklusive neuen und veganen Rezepten

Fasten ist der Top-Kick für Stoffwechsel, Gesundheit sowie Wohlbefinden und schenkt uns gesteigerte Vitalität und ein Gefühl von Leichtigkeit. Es gibt kaum etwas Wirksameres für die Zellverjüngung und für die Motivation, unsere Lebens- und Essgewohnheiten dauerhaft zu ändern. Gleichzeitig schafft der Verzicht auf Essen wieder Raum im Leben: für Balance, Neuordnung, Einfachheit und Fokus auf das, was wirklich zählt. Seit 50 Jahren vertrauen Millionen Menschen dem Fastenpionier Dr. Hellmut Lützner und seinem Klassiker für selbstverantwortliches Fasten. Jetzt als vollständig neu bearbeitete, erweiterte Auflage: wie gewohnt praxisnah, mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und neuen veganen Rezepten.

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...Die AutorenVorwortFasten gehört zum LebenSelbstständig fastenAufbau und NachfastenzeitBücher und Adressen, die weiterhelfenDankLeitlinien »Fasten für Gesunde«Ihr persönliches FastenprotokollLeitlinien der Vollwert-ErnährungVitalität gewinnen! Vom Fasten profitiert der ganze Körper

Autorenporträt  
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