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Wie wir unsere Gedanken beruhigen

Wie wir unsere Gedanken beruhigen - Die Grundlagen der Meditation

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Goldmann
Auflage 2019
Seiten 192
Format 12,7 x 18,3 x 1,3 cm
Gewicht 164 g
Reihe Goldmann Taschenbücher 22254
Übersetzer Stephan Schuhmacher
ISBN-10 3442222540
ISBN-13 9783442222544
Bestell-Nr 44222254A

Produktbeschreibung  

Freundschaft schließen mit sich selbst

Welche Meditationsform eignet sich für mich? Wie finde ich den Einstieg? Was muss ich beherzigen, damit sich die erwünschten Fortschritte einstellen? Die weltbekannte Meditationslehrerin Pema Chödrön gibt klare Orientierung für Meditations-Einsteiger und Praktizierende, die in Situationen von Stagnation geraten. Sie erklärt, wie wir zur Ruhe kommen, mit dem Atem gehen, eine freundliche Grundhaltung einnehmen, schwierige Momente als Tor für Erwachen und Liebe nutzen und den Umgang mit Gedanken und Emotionen lernen.
Anschaulich, einfühlsam, mit weisem Wissen geschrieben - für alle, die mit Meditation zu mehr Authentizität, Miteinander, Mitgefühl und Lebendigkeit finden möchten.

Dieses Buch erschien ursprünglich 2013 unter dem Titel »Meditieren. Freundschaft schließen mit sich selbst« im Kösel-Verlag.

Autorenporträt  
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