Willenskraft und Gewohnheiten im Personal Performance Management - So bleiben Sie auf Ihre Ziele fokussiert
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79,99 €
| Verlag | Springer |
| Auflage | 2023 |
| Seiten | 202 |
| Format | 21,3 x 1,3 x 23,8 cm |
| Gewicht | 365 g |
| ISBN-10 | 3662678454 |
| ISBN-13 | 9783662678459 |
| Bestell-Nr | 66267845A |
Dieses Fachbuch stellt wichtige Elemente des Personal Performance Managements, der persönlichen Leistungssteuerung, vor - Willenskraft und die Macht der Gewohnheiten. Um in den verschiedensten Situationen handlungsfähig zu bleiben, ist es wichtig, nicht ausschließlich auf Motivation angewiesen zu sein. Willenskraft ist die Fähigkeit, innere (und äußere) Hindernisse zu überwinden, durchzuhalten und Ziele zu erreichen. Durch Selbststeuerung und exekutive Funktionen wird das eigene Denken, Fühlen und Handeln gezielt reguliert und kontrolliert. Die Möglichkeiten der Selbststeuerung werden vertiefend am Beispiel der Konzentration und Emotionsregulation diskutiert. Hierbei wird auch speziell auf die Bedeutung der Konzentration für das Multitasking eingegangen. Neben der bewussten und willentlichen Steuerung nutzen wir täglich viele Male deutlich unbewusstere Verhaltensweisen: Gewohnheiten. Sie sind eine denklogische Fortsetzung von Selbstkontrolle und Selbstregulation. Die Herausbi ldungnützlicher Routinen und die Kontrolle von ungewollten, dysfunktionalen Gewohnheiten sind wichtige Bestandteile des Personal Performance Managements.
Das Buch richtet sich an alle, die Interesse an Selbstentwicklung und der persönlichen Leistungssteuerung haben, insbesondere an Fach- und Führungskräfte. Die vermittelten Inhalte geben praktische Hinweise für die persönliche Leistungssteuerung. Reflexionsfragen zu Beginn jedes Themenschwerpunktes unterstützen bei der eigenen Standortbestimmung.
Der InhaltGrundlagen des Personal Performance ManagementsDas Verhältnis von Motivation und VolitionSelbstkontrolle, Selbstregulation, exekutive FunktionenSelbststeuerung am Beispiel der Konzentration und EmotionsregulationGewohnheiten, Routinen und Entscheidungen
Inhaltsverzeichnis:
Einleitung.- Grundlagen des Personal Performance Management.- Buchteil I: Ich will!.- Das Verhältnis von Motivation und Volition.- Selbstkontrolle.- Selbstregulation.- Exekutive Funktionen.- Selbststeuerung am Beispiel der Konzentration.- Selbststeuerung am Beispiel der Emotionssteuerung.- Buchteil II: Ich kann nicht anders....- Gewohnheiten und Routinen.- Wie man Gewohnheiten annimmt.- Entscheidungen und Gewohnheiten.- Bevor es ans Werk geht.
