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Yoga - Dein Weg zur Selbsterkenntnis

Yoga - Dein Weg zur Selbsterkenntnis - Mit 30-Tage-Workshop und praktischen Yogaübungen

Taschenbuch
von Deepak Chopra, Sarah Platt-Finger
25,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Irisiana
Auflage 2023
Seiten 304
Format 15,1 x 22,8 x 2,8 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 445 g
ISBN-10 3424154601
ISBN-13 9783424154603
Bestell-Nr 42415460A
Produktbeschreibung  

Philosophie und Praxis des Yoga für ein erfülltes und glückliches Leben

Raja Yoga, laut Deepak Chopra die wichtigste aller Yoga-Traditionen, hält tägliche Geschenke, persönliches Wachstum und Transformation für uns bereit: einen Körper voller Energie und Freude, ein liebendes und mitfühlendes Herz, einen aufmerksamen und lebendigen Geist. Mithilfe eines 30-Tage-Workshops wird das Leben leicht und unser inneres Licht zum stetigen Begleiter. Alle Übungstage orientieren sich am modernen Alltag, befassen sich mit emotionaler und sozialer Intelligenz, Lebensenergie und der Kraft der Achtsamkeit. Im zweiten Teil stellt Deepak Chopras persönliche Yogalehrerin Sarah Platt-Finger neben Yogahaltungen, den Asanas, weitere wichtige Elemente der Yogapraxis vor, unter anderem das Chakrasystem, Atemübungen, Bandhas, Mudras oder Kriyas. Die Asanas sind einfach durchführbar und detailliert illustriert, sodass auch Einsteiger problemlos praktizieren können.

Der erste praxisorientiert e Yoga-Ratgeber von Bestseller-Autor Deepak ChopraYogaphilosophie für den Alltag: Der weltberühmte spirituelle Lehrer ebnet den Pfad zu einem lichtvolleren LebenMit 30-Tages-Workshop und über 60 detaillierten Illustrationen von Yoga-Asanas

Ausstattung: 60 lllustrationen

Autorenporträt  
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