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Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken

Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken - Die 20 wirksamsten Übungen bei Rückenschmerzen

Taschenbuch
von Inge Schöps
9,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2018
Seiten 144
Format 16,0 x 20,0 x 1,1 cm
Gewicht 319 g
Reihe Knaur Taschenbücher 87786
ISBN-10 3426877864
ISBN-13 9783426877869
Bestell-Nr 42687786A
Produktbeschreibung  

Die erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt ca. 20 Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken- und Bauchmuskulatur vor. Die Übungssequenzen sind aufgebaut sowohl nach Symptomen wie Verspannung, Starre im Rücken oder stechender Schmerz, als auch nach Belastung in verschiedenen Berufen bei sitzender oder hebender Tätigkeit. Der Fokus liegt auf Vorbeugung, die den Rücken optimal mit Energie versorgt. Mit einfachen Übungsreihen morgens, abends und zwischendurch.

Rezension:

"Die Autorin und Yogalehrerin Inge Schöps, weiß wovon sie schreibt/spricht. Dies kann man unter anderem an den perfekt ausgegliederten und erklärten Übungen, sehr gut erkennen." Schreibstübchen (Blog) 20180320

Autorenporträt  
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