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Zuckerfrei in 30 Tagen

Zuckerfrei in 30 Tagen - Das Workbook für deinen Start in ein gesünderes Leben. Mit Rezepten ohne Zucker

Taschenbuch
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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2019
Seiten 112
Format 17,0 x 24,0 x 1,2 cm
Gewicht 300 g
ISBN-10 3742309412
ISBN-13 9783742309419
Bestell-Nr 74230941A
Produktbeschreibung  

Du kannst an keinem Kuchen vorbeigehen ohne zuzugreifen? "Weniger Zucker essen" gehört jedes Jahr wieder zu deinen Neujahrsvorsätzen? Dann bist du hier genau richtig! Dieses Arbeitsbuch wird dir dabei helfen, dem Zucker den Kampf anzusagen: 30 Tage lang bekommst du jeden Tag eine Aufgabe gestellt. Zum Beispiel wirst du verschiedene Strategien gegen Heißhunger testen, neue Rezepte ausprobieren oder eine Ess-Meditation durchführen. Schritt für Schritt lernst du, auf Süßes und versteckten Zucker zu verzichten, die natürliche Süße von Lebensmitteln wieder wahrzunehmen und langfristige Strategien für einen verantwortungsvollen Umgang mit Zucker zu entwickeln. Und nach vier Wochen weißt du: Zuckerfrei fühlt sich nicht wie Verzicht an, sondern ist ein herrliches neues Lebensgefühl!

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