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Das kleine Hör-Buch vom Meditieren, 1 Audio-CD

Das kleine Hör-Buch vom Meditieren, 1 Audio-CD - 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität. 75 Min.. CD Standard Audio Format. Lesung. Ungekürzte Ausgabe

von Patrizia Collard
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Produktdetails  
Verlag Random House Audio
Auflage 2018
Format 12,4 x 14,0 x 0,4 cm
Gewicht 58 g
Artikeltyp Hörbuch
Reihe Das kleine Buch 6
ISBN-10 3837143600
EAN 9783837143607
Bestell-Nr 83714360A
Produktbeschreibung  

Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann

(1 CD, Laufzeit: ca. 1h 21)

Autorenporträt  
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