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Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen, 1 Audio-CD

Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen, 1 Audio-CD - Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance. 76 Min.. CD Standard Audio Format. Lesung. Gekürzte Ausgabe

von Una L. Tudor
-40%4 UVP: 10,00 €4
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Produktdetails  
Verlag Random House Audio
Auflage 2022
Format 12,5 x 0,7 x 14,0 cm
Gewicht 58 g
Artikeltyp Hörbuch
Reihe Das kleine Buch 18
ISBN-10 3837159329
EAN 9783837159325
Bestell-Nr 83715932A
Produktbeschreibung  

Stress einfach wegatmen - mt alltagstauglichen Tipps und einfachen Übungen

Ob wir müde und unkonzentriert sind, oder einfach nicht zur Ruhe kommen - mithilfe der richtigen Atemtechnik ist es nicht nur möglich, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, sondern sich auch in herausfordernden Situationen zu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen zu steigern. Una L. Tudor zeigt anhand einfacher Übungen und Tipps, wie wir Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern können. Ein praktischer und alltagstauglicher Wegweiser für alle, die mit der passenden Atemtechnik mehr Energie in ihren Alltag holen möchten.

Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann
1 CD, 1h 16min

Autorenporträt  
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