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Immunbooster Meditation, 1 Audio-CD

Immunbooster Meditation, 1 Audio-CD - Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben. 84 Min.. Lesung. Gekürzte Ausgabe

von Ursula Richard
8,00 €
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Produktdetails  
Verlag Argon Verlag
Auflage 2021
Format 12,5 x 0,6 x 14,0 cm
Gewicht 52 g
Artikeltyp Hörbuch
Reihe Immunbooster
ISBN-10 3839882206
EAN 9783839882207
Bestell-Nr 83988220A
Produktbeschreibung  

Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten »Krankenversicherung«. Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.

Autorenporträt  
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