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Schluss mit Hetze, Druck und Stress, Audio-CD

Schluss mit Hetze, Druck und Stress, Audio-CD - Befreiende Begegnung mit deinem inneren Antreiber, Richter und Perfektionisten. 77 Min.

von Robert Betz
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Robert Betz Verlag
Auflage 2014
Format 13,0 x 14,1 x 0,6 cm
Gewicht 66 g
Artikeltyp Hörbuch
ISBN-10 3940503576
EAN 9783940503572
Bestell-Nr 94050357A
Produktbeschreibung  

Durch unsere Gedanken erschaffen wir sowohl unsere innere Befindlichkeit, als auch unsere äußere Wirklichkeit. Das Leben vieler Menschen ist von Druck, Hetze und Stress geprägt, die wir durch Gedanken wie 'ich muss/müsste', 'ich soll/sollte...', 'Ich bin nicht gut genug', 'Ich habe keine Zeit', 'Ich sollte perfekt sein', selbst erschufen. Mit diesen Gedanken haben wir seit der Kindheit innere Wesenheiten in uns erschaffen und sie hierdurch beauftragt, uns Druck zu machen, anzutreiben, uns zu kritisieren. Sie können nie zufrieden mit dem Erreichten sein. Diese drei inneren Figuren sind der innere Antreiber bzw. Druckmacher, der innere Richter bzw. Kritiker und der innere Perfektionist. Sie sind nicht unsere Feinde, sondern sie haben uns nur gedient.

In den drei Meditationen begegnet man diesen Kräften in sehr lebendiger und beeindruckender Weise. Meist sind sie äußerst erschöpft und dankbar dafür, wenn wir unseren vor langer Zeit erteilten Auftrag an sie zurücknehmen.

Hierbei durchfühlt man noch einmal, welche körperlichen Empfindungen man durch die oben genannten Gedanken in sich erschuf und verwandelt sie in Entspannung, innere Ruhe und Gelassenheit. Führe diese Meditationen eine Zeit lang regelmäßig, z.B. einmal pro Woche, durch, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen. Parallel dazu empfiehlt sich die Meditations-CD ?Befreie und heile das Kind in dir'.

MEDITATIONEN

1) Einleitung 04:01

2) Meditation 01: Begegnung mit dem inneren Antreiber 23:23

3) Meditation 02: Begegnung mit deinem inneren Richter 26:22

4) Meditation 03: Begegnung mit deinem inneren Perfektionisten 22:43

Gesamtlänge 76:34 Minuten

Inhaltsverzeichnis:

MEDITATIONEN

1 Einleitung 04:01
2 Meditation 01: Begegnung mit dem inneren Antreiber 23:23
3 Meditation 02: Begegnung mit deinem inneren Richter 26:22
4 Meditation 03: Begegnung mit deinem inneren Perfektionisten 22:43

Autorenporträt  
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