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Ich helfe mir selbst - Bluthochdruck - Blutdruck zuverlässig senken. Richtig bewegen, ernähren und Stress abbauen. Das raten die Top-Experten.

Pepe Peschel (Humboldt, 2020, Taschenbuch)
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Low-Carb-Alltagsküche - 110 Koch- und Backrezepte, die jeder kann!. Blitzschnell und blitzgescheit! Wenige Zutaten - viel Genuss!

Beate Strecker (Systemed, 2016, Spiralbindung)
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Fit ohne Geräte - Kraftstoff - Die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition - geeignet für Männer und Frauen

Mark Lauren, Maggie Greenwood-Robinson (Riva Verlag, 2020, Taschenbuch)
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Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch - Die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen / Mit Superfoods um Jahre jünger / 50 köstliche Gerichte

Thorsten Tschirner (Gräfe & Unzer, 2023, Taschenbuch)
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Gesund durch Ayurveda - Die Basics des indischen Heilwissens für ein langes Leben. Alle Rezepte mit heimischen Zutaten

Vinod Verma (Droemer/Knaur, 2018, Taschenbuch)
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Extreme Verwandlung - Das Abnehmprogramm für alle, die viel Gewicht verlieren möchten. Ideal bei Adipositas, Diabetes, Hashimoto, nach der Schwangerschaft

Silke Kayadelen, Heiner Romberg (Riva Verlag, 2019, Taschenbuch)
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Schutzschild Darm - Herz, Gelenke, Allergien & Haut: Wie das Mikrobiom die Selbstheilung aktiviert. Gut leben durch GutBalance

Alexandra Renkawitz, Ulrike Keim (Trias, 2022, Taschenbuch)
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Expertenwissen: Zöliakie - Die Erkrankung verstehen, Gluten sicher meiden. Selbst aktiv werden: Ernährung anpassen und neue Therapiemöglichkeiten nutzen

Markus Escher (Trias, 2024, Taschenbuch)
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Das ultimative Anti-KREBS-Buch! Unsere Ernährung - Freund und Feind: Krebszellen-Fütterer, Krebszellen-Killer, Krebszell

Dantse Dantse (indayi edition, 2016, Taschenbuch)
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Das Keto-Kochbuch - Die besten Low-Carb/High-Fat-Rezepte. Mit Ernährungsplänen, auch für Vegetarier und zum Abnehmen

Jimmy Moore, Maria Emmerich (Riva Verlag, 2016, Gebundene Ausgabe)
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Intervallfasten mit dem Thermomix® - Die besten Rezepte für alle Arten des Kurzzeitfastens: 5:2, 16:8, 1-Tages-Diät und viele mehr

Doris Muliar (Riva Verlag, 2018, Taschenbuch)
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Raritäten von der Weide - 66 Nutztiere, die Sie kennenlernen sollten, bevor sie aussterben. Mit zahlreichen Bezugsadressen aus Handel & Gastronomie

Jens Mecklenburg (oekom, 2014, Gebundene Ausgabe)
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Rohköstlich leben - Eine praktische Einführung in die Rohkost-Küche mit 120 leckeren Rezepten für Gesundheit und zeitlose Schönheit

Mimi Kirk (Nietsch, 2012, Taschenbuch)
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How Not To Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse

Michael Greger (Bastei Lübbe, 2020, Gebundene Ausgabe)
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Gefäß- und Herzgesundheit mit Mikronährstoffen - Wie Sie mit gefäßaktiven Vitalstoffen Ihren Blutdruck stabilisieren, der Gefäßverkalkung vorbeugen und die Gesundheit von Herz und Kreislauf stärken

Uwe Gröber, Klaus Kisters (Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart, 2019, Geheftet)
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Hochdosiert - Die wundersamen Auswirkungen extrem hoher Dosen von Vitamin D3, dem Sonnenscheinhormon - Mein 1 Jahr dauerndes Experiment mit 100000 IE/Tag

Jeff T. Bowles (Goldmann, 2017, Taschenbuch)
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Schlank im Schlaf - Das Basisbuch. Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen. Mit kostenloser APP für Ihren persönlichen Wochenplan

Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Detlef Pape (Gräfe & Unzer, 2014, Taschenbuch)
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Besser essen ohne Zusatzstoffe - Mit vielen Tipps für eine natürliche & gesunde Ernährung

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Schlank mit Apfelessig - Die 7-Tage-Kur zum Entgiften, Entschlacken und Abnehmen. Verlieren Sie bis zu 7 Kilo in 7 Tagen!

JJ Smith (Riva Verlag, 2019, Taschenbuch)
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Meine ganz persönlichen Gesundheitstipps - In 16 Wochen für immer schlank & fit: Die ultimative 4x4-Formel mit allen Übungen, Rezepten und Tagesplänen!

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Schutz vor Krebs - Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen. Wie Sie mit Ernährung, Bewegung und Mentalhygiene vorbeugen und die Heilung unterstützen

Michael Spitzbart (scorpio, 2018, Taschenbuch)
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Gesunde Ernährung ab 60 - So bleiben Sie fit und leistungsfähig. Nährstoffe, die Ihr Körper jetzt braucht. Jung bleiben mit der richtigen Ernährung.

Andrea Flemmer (Humboldt, 2015, Taschenbuch)
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Die geheimen Dickmacher - Wie Medikamente und andere versteckte Ursachen zu Übergewicht führen

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Anleitung zum Übergewicht - Wie Sie sich selbst das Leben schwer machen. Die 20 besten Fehler beim Abnehmen und wie man sie begeht.

Julia Feind (Systemed, 2017, Taschenbuch)
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Vegetarisch. Gesund. - Alles über vegetarische Ernährung, Mit vielen Rezepten, Für Vegetarier und alle, die es werden wollen. Vorw. v. Claus Leitzmann

Sigrid Steeb (Schlütersche, 2011, Taschenbuch)
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The Fully Raw Diet - Der 21-Tage-Rohkost-Plan für Ihre Gesundheit: Mit Essens- und Trainingsplänen, wertvollen Tipps und 75 Rezepten

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Die MP-Ernährung - Kranksein war gestern - Schlank und gesund mit metabolisch-pleomorphistischen Nahrungsmitteln

Michael Würzburger (DeBehr, 2020, Taschenbuch)
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The New Fast Diet - Besser Fasten - Mit mehr Kalorien schneller abnehmen. Vom Erfinder der "5:2-Diät"!

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The Biggest Loser - Die besten Rezepte zum Abnehmen. Das Kochbuch zum erfolgreichen SAT.1-Format "Leben Leicht gemacht - The Biggest Loser". Mit großem Theorieteil

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Das HOW NOT TO DIET Kochbuch - Mehr als 100 Rezepte für gesunden und dauerhaften Gewichtsverlust

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Spirulina für Kinder - Nahrungs- und Heilmittel für den gewissen Vorsprung im Leben

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Temperamentvoll essen - Ernährung nach der Traditionellen Europäischen Medizin

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Food Check - Clever einkaufen im Lebensmitteldschungel

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Leicht abnehmen! Geheimrezept Eiweiß - So werden Sie die Pfunde sicher los! Gewicht verlieren mit Eiweiß und Formula-Mahlzeiten. Und dann: Gesund und schlank auf Dauer mit LOGI

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Braucht die Seele Schokokuchen? Gefühle essen mit - der Schlüssel zu Körperbewusstsein, natürlicher Fitness und Wohlbefi

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Nutriologische Medizin - Ein Quellenbuch klinischer Forschung über die Einflüsse von Nahrung, Unverträglichkeiten und Nutrienten auf über 100 Krankheiten. Übers., bearb. u. hrsg. v. Hannes Kapuste

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Omega-3 aktiv - Gesundheit aus dem Meer. Wertvoll in jedem Lebensabschnitt. Die besten Quellen der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA und warum sie vielen Menschen helfen können

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Einfach richtig essen - Gesunde Ernährung leicht gemacht

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VOM HOMOSAPIENS ZUM HOMOSTUPID - dumm, dümmer, am dümmsten - der moderne Mensch

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Ayurveda im Alltag - Gesund leben und genießen: Rezepte, Tipps und Übungen

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Kochen für das Herz - nach mediterraner Art

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Chemie im Essen - Lebensmittel-Zusatzstoffe. Wie sie wirken, warum sie schaden | Vollständig überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe

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