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Achtsam durch die Rauhnächte

Achtsam durch die Rauhnächte - Inspirierende Impulse zum Jahreswechsel

Gebundene Ausgabe
von Maren Schneider
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Produktdetails  
Verlag O. W. Barth
Auflage 2017
Seiten 144
Format 15,7 x 15,9 x 1,6 cm
Gewicht 232 g
ISBN-10 3426292750
ISBN-13 9783426292754
Bestell-Nr 42629275M
Produktbeschreibung  

Auftanken, zur Ruhe kommen, sich neu ausbalancieren und mit einer neuen Ausrichtung das neue Jahr beginnen: All dies gelingt mit Achtsam durch die Rauhnächte. Die bekannte Achtsamkeitslehrerin Maren Schneider gestaltet hier erstmalig ein Achtsamkeits-Retreat für alle, die sich während der magischen Zeit der Rauhnächte bewusst eine Auszeit gönnen wollen. Rituale, Meditationen und Achtsamkeitsübungen begleiten Sie durch diese magische Zeit zwischen Heiligabend und dem Dreikönigstag.
Ein Stück wiedergewonnene Heimat wird zugleich zu einem Retreat mit den effektiven Methoden für mehr Achtsamkeit, Mitgefühl und Klarheit im Leben. Eine perfekte innere Einkehr zum Jahreswechsel mit praktischen Anleitungen Tag für Tag.

Autorenporträt  
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