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Das 6-Minuten-Tagebuch pur (opalblau)

Das 6-Minuten-Tagebuch pur (opalblau) - Das Original

Gebundene Ausgabe
von Dominik Spenst
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Produktdetails  
Verlag Rowohlt TB.
Auflage 2020
Seiten 304
Format 15,1 x 2,2 x 21,4 cm
Gewicht 547 g
Reihe Das 6-Minuten-Tagebuch pur
ISBN-10 3499005468
ISBN-13 9783499005466
Bestell-Nr 49900546M
Produktbeschreibung  

Das erfolgreichste Dankbarkeits-Tagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Nach der Nutzung des Bestsellers «6-Minuten-Tagebuchs», kann mit dem« 6-Minuten-Tagebuch pur» die Dankbarkeitspraxis (ohne vorherige Theorieausführungen) fortgesetzt werden: Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert - konstant & proaktiv.

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