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Das Übungsheft für gute Gefühle - Besser leben ohne Stress

Das Übungsheft für gute Gefühle - Besser leben ohne Stress

Taschenbuch
von Christel Petitcollin
-38%1 Gebundener Preis: 8,00 €1
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Produktdetails  
Verlag scorpio
Auflage 2024
Seiten 64
Format 17,3 x 0,6 x 22,0 cm
Gewicht 114 g
ISBN-13 9783958036093
Bestell-Nr 95803609M
Produktbeschreibung  

Stress gilt als das Übel unserer Zeit, doch man kann auch rechtzeitig gegensteuern. Wie? Indem Sie mithilfe der zahlreichen Übungen lernen, Nein zu sagen, mit negativen Emotionen besser umzugehen, Ballast abzuwerfen und sich optimal zu organisieren.

Wer fühlt sich heutzutage nicht von Stress belastet? Schließlich werden die Anforderungen unserer schnelllebigen Zeit immer höher. Dennoch: Die Dinge ruhig und besonnen anzugehen, sie zu gegebener Zeit zu erledigen und mehr Gelassenheit im Leben zu integrieren, ist ein durchaus erreichbares Ziel. Dieses kleine Übungsheft bringt Ihnen mithilfe von Tests, Fragebögen und Reflexionen bei, wie Sie besser mit Stress umgehen. Sie lernen, sich optimal zu organisieren, damit Sie Ihre täglichen Aufgaben ganz entspannt bewältigen können und Ihnen die Dinge nie mehr über den Kopf wachsen.

Autorenporträt  
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