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Einfach miteinander

Einfach miteinander

Taschenbuch
von Thich Nhat Hanh
-75%1 Gebundener Preis: 8,00 €1
Als Mängelexemplar (Zustand: Sehr gut)
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Produktdetails  
Verlag O. W. Barth
Auflage 2021
Seiten 128
Format 10,5 x 1,0 x 15,5 cm
Gewicht 80 g
Reihe Basics der Achtsamkeit
ISBN-10 3-426-29316-1
ISBN-13 9783426293164
Bestell-Nr 42629316M
Produktbeschreibung  

Die Basics der Achtsamkeit für mehr Miteinander - vom großen Zen-Meister.
Thich Nhat Hanh ist neben dem Dalai Lama der bekannteste Vertreter des Buddhismus im Westen. In diesem handlichen Achtsamkeits-Ratgeber gibt er viele praktische Impulse und inspirierende Anleitungen für mehr Verbundenheit und gelingende Beziehungen.
Viele Menschen leiden unter Einsamkeit, fühlen sich abgetrennt und nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität aufzubauen. Wir leben entspannter, leiden weniger unter Druck und Stress und reagieren gelassener auf die Herausforderungen des Alltags. Wenn wir uns mit uns selbst verbunden fühlen, können wir auch nach außen bedeutungsvolle Beziehungen zu unseren Mitmenschen aufbauen.
Thich Nhat Hanhs Meditationsanleitungen, Achtsamkeitsübungen, tägliche Micro-Habits sind dabei hilfreiche kleine Schritte, die helfen, innere Ruhe zu entwickeln, Stress zu reduzieren und entspannt mit sich selbst und anderen zu leben.
Das liebevoll ausgestattete Buch erscheint in der Reihe Basics der Achtsamkeit, ist durchgehend zweifarbig mit 16 Illustrationen.

Rezension:

"Auf jeden Fall ein Gewinn!" Book Reviews (Blog) 20210518

Autorenporträt  
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