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Fitness Body Book

Fitness Body Book - 20 Regeln für die Traumfigur - Fit ohne Geräte

Taschenbuch
von Sissy Mua
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Produktdetails  
Verlag EMF Edition Michael Fischer
Auflage 2018
Seiten 192
Format 18,8 x 20,9 x 1,4 cm
Gewicht 608 g
ISBN-10 3863559797
ISBN-13 9783863559793
Bestell-Nr 86355979M
Produktbeschreibung  

In 12 Wochen zur perfekten Bikini-Figur - mit dem Programm von Sissy MUA kein Problem! DIE Fitness- und Lifestyle-Bloggerin aus Frankreich präsentiert ihr Erfolgskonzept für einen fitten, durchtrainierten Körper - 10 Fitnessregeln, 10 Ernährungsregeln, mehr braucht es nicht. Die über 130 Übungen, die sich alle zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hanteln durchführen lassen, bringen den Körper in Form und straffen das Bindegewebe. Sissy MUA kombiniert Side Planks, Jumping Jacks und Burpees zu einem ausgewogenen 12-Wochen-Programm mit aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten für die Traumfigur. Alle Übungen sind bebildert, die exakte Ausführung im Wohnzimmer ist damit kein Problem. Rundum fit in 12 Wochen mit Sissy MUAs Erfolgskonzept!

Rezension:

"Super tolle Beschriebungen Schritt für Schritt - so, dass man sie super zu Hause nachmachen kann. Sehr motivierend und sympathisch!" bookreviews.at 20180705

Autorenporträt  
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