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Healthy Habits

Healthy Habits - Wie kleine Veränderungen Ihre Ernährung für immer verbessern

Taschenbuch
von Fionna Zöllner
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Produktdetails  
Verlag ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Auflage 2024
Seiten 208
Format 14,6 x 2,0 x 20,8 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 298 g
ISBN-10 3965843702
ISBN-13 9783965843707
Bestell-Nr 96584370M
Produktbeschreibung  

Die aktuelle Standardernährung ist einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Dabei wissen wir, dass schnelle Fertigprodukte, hochverarbeitete Lebensmittel, Süßigkeiten und Softdrinks uns nicht guttun. Gegen alle Vorsätze greifen wir dennoch viel zu oft zu diesen Produkten, da sie ständig und einfach verfügbar sind.

Wie es uns gelingt, bessere Essgewohnheiten zu entwickeln und warum uns Diäten dabei nicht helfen, erklärt Dr. Fionna Zöllner in ihrem neuen Buch Healthy Habits. Dafür verbindet die Psychologin den aktuellen Forschungsstand zum Thema Gewohnheiten mit gesunder Ernährung. Leicht verständlich zeigt sie, wie man mit kleinen Veränderungen eine große Wirkung erzielt und die eigene Ernährung für immer verbessert.

Autorenporträt  
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