Tanzen - Glücklich mit Tango, Salsa und Co

Tanzen ist Teil unserer biologischen und kulturellen Menschheitsgeschichte. Zudem ist Tanzen gesund: Es fördert Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensqualität über die gesamte Lebensspanne. Gunter Kreutz, Professor für Systematische Musikwissenschaft, zeigt wissenschaftlich fundiert die Wirkungen und Bedeutungen des Tanzens für den Einzelnen und die Gesellschaft auf und veranschaulicht, welche Potenziale in dieser ebenso spannenden wie sinnvollen Art der Freizeitgestaltung stecken.

»Tanzen ist bestes Anti-Aging! Dieses Buch macht wissenschaftlich fundiert Lust, sich wieder öfter rhythmisch zu bewegen. Das ist gut für Körper und Geist - sogar für Männer!«Dr. Eckart von HirschhausenTanzen macht Spaß und ist gesund! Musikalische Rhythmen bewegen Körper, Geist und Seele und sorgen für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensqualität. Tanzen mindert Stress, beugt chronischen Erkrankungen vor oder hilft, diese in Schach zu halten. Doch Tanzen bewirkt noch mehr: Tänzerinnen und Tänzer tragen seit jeher Schritt für Schritt zu einem menschlichen, lebendigen Miteinander jenseits von Worten und Emojis bei. Tanzen ist Teil unserer biologischen und kulturellen Menschheitsgeschichte. Es hilft uns, zu verstehen, wer wir eigentlich sind.Gunter Kreutz, Professor für Systematische Musikwissenschaft, sichtet die weitläufige Forschungsliteratur und stellt auch aufgrund seiner eigenen Untersuchungen und Erfahrungen fest: Wir sollten mehr Tanzen! Tanzen, so sein Fazit, ist für da s heutige Gesundheitssystem und für die Bildung kommender Generationen unverzichtbar!

Inhaltsverzeichnis:

VorwortSchwingende Hüften für die ForschungWissenschaft? - Ja, aber welche?Vom Tanz... ...zum TanzenAutobiografische Randnotizen: Auf Umwegen zum Tango ArgentinoDie Musikforschung kommt auf die BeineDas Zeitalter der kognitiven MusikpsychologieMusik und Emotion - ein Paradigmenwechsel zur rechten ZeitMusik, Gesundheit und Wohlbefinden - ein neues Paradigma?Wie der Mensch zum Tanzen fand - zur Evolution sozialer BindungTanzen für Sex?Tanzen als SpielSingende (und tanzende?) NeandertalerVom aufrechten Gang zur MusikTanzen als Überlebensgarantie?Psychosoziale, körperliche und neuronale Grundlagen des TanzensZeit, Puls und RhythmusElectronic Dance Music (EDM) im Fokus empirischer ForschungenEmotionen - Tanzen als Sprache der GefühleSoziale Wahrnehmung, Empathie und AchtsamkeitNeuronale SignaturenTanzen - ein Elixier für jedes LebensalterFamilie, Kindergarten und GrundschuleJugendalterErwachsenenalterMediennutzungTanzen, Wohlbefinden und GesundheitWissenschaftliche Evidenz unter der Lu pe: Vom Selbstbericht zum Systematic ReviewEpidemiologische und klinische Befunde - Hinweise auf gesundheitliche Wirkungen von TanzenTanz- und BewegungstherapieTanzen und MobilitätTanzen für mehr Fitness?Milongas gegen Morbus Parkinson?Tanzen ohne Ende - am Ende ein Tanz?DankLiteratur