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  1. Gesundheit, Fitness
  2. Entspannung
Yoga is for everybody

Yoga is for everybody - Yogische Rituale und Übungen für innere Balance und ein liebevolles Miteinander

Taschenbuch
von Mira Flatt
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2020
Seiten 192
Format 17,5 x 1,6 x 24,0 cm
Gewicht 664 g
Reihe GU Yoga & Pilates
ISBN-10 383387662X
ISBN-13 9783833876622
Bestell-Nr 83387662M
Produktbeschreibung  

Das Lifestylebuch für die Generation Yoga - von der Mitbegründerin des Erfolgskonzepts Fayo.

Yoga für jeden & every body

Yoga ist viel mehr als Bewegung - es öffnet uns die Tür für Antworten auf wichtige Lebensfragen. Mit einem yogischen Mindset können wir für weniger Stress, ein liebevolleres Miteinander und eine bessere Welt sorgen. Wie dies gelingen kann, zeigt Mira Flatt mit diesem ganz anderen Yogabuch. Sie hat eine besondere Yogaroutine für morgens und abends entwickelt, mit der jeder von uns, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, zu mehr Selbstbestimmtheit und Gesundheit finden kann. In fünf Porträts stellen fünf inspirierende Menschen ihre persönliche Yogaroutine vor, die nichts mit Bewegung zu tun hat. Sie helfen uns dabei, zu mehr Achtsamkeit im Alltag und damit zu unserem eigenen Weg zu finden.

Sehr persönlich geschrieben und gestaltet ist dieses Buch aber auch ein Geschenk für alle Yoga-Fans. Alle Übungen werden von Mira selbst präsentiert.

Mit einem Vorwort von Roland Liebscher-Bracht, Miras großen Mentor.

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisVorwort - Mein WarumDie "dunkle" Seite des Yoga erhellen - Ein Vorwort von Roland Liebscher-BrachtEinleitungWarum Yoga?Yoga & ErnährungYoga & AchtsamkeitYoga & BewegungYogaroutinenUnd nun?Fayo als yogischer LifestyleDanke von HerzenBücher & Links, die weiterhelfen

Autorenporträt  
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