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Ruhe da oben!, 1 Audio-CD

Ruhe da oben!, 1 Audio-CD - Wege aus der Grübelfalle

von Andreas Knuf
16,90 €
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Produktdetails  
Verlag Arbor-Verlag
Auflage 2012
Format 13,3 x 15,6 x 1,2 cm
Gewicht 110 g
Artikeltyp Hörbuch
ISBN-10 386781080X
EAN 9783867810807
Bestell-Nr 86781080A
Produktbeschreibung  

Wer kennt das nicht: Nach einem anstrengenden Tag fällt man abends todmüde ins Bett, doch statt rasch einzuschlafen, rasen einem Gedanken durch den Kopf, Erinnerungsfetzen des Tages, Sorgen, Zweifel ob man alles richtig gemacht hat oder Befürchtungen, was am nächsten Tag passieren könnte. Woher kommt der Lärm in unserem Kopf?

CD 1: Die Grundlagen unserer geistigen Getriebenheit. So funktioniert unser ruheloser Geist. Nicht mehr von den eigenen Gedanken "entführen" lassen!

CD 2: Praktische Übungen. Wege aus der Grübelfalle.

Auf zwei Audio-CDs erschließt uns dieses Hörbuch den Weg zur Achtsamkeitsmeditation. Das Praxisprogramm, für alle, die ihrem umherirrenden Geist auf die Schliche kommen möchten und bereit sind, sich von der Energie des einfachen Seins anstecken zu lassen. Das Praxisprogramm zu unserem erfolgreichsten Buch: Ruhe da oben - Der Weg zu einem gelassenen Geist.

Autorenporträt  
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