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Muskeltraining für Senioren - 111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden

Jürgen Gießing (Limpert, 2024, Taschenbuch)
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Muskeltraining für Senioren - 99 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden

Jürgen Gießing (Limpert, 2021, Taschenbuch)
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Gymnastik für Senioren - 330 Übungen für Ihr Wohlbefinden. Gymnastik. Fitness. Vergnügen. Vorbeugen

Annick Louvard (HEEL Verlag, 2018, Taschenbuch)
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Stretching für Senioren - Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

Birgit Irgang (HEEL Verlag, 2021, Taschenbuch)
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50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren - Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

Kay Bartrow (Riva Verlag, 2024, Taschenbuch)
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Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+

Dr. Preuß (HEEL Verlag, 2024, Taschenbuch)
18,00 €
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Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren - Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis (Riva Verlag, 2022, Taschenbuch)
15,00 €
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Natürliches Anti-Aging - Wie Sie mit der Kraft Ihrer Hormone länger jung bleiben

Anne Hild (Goldmann, 2024, Taschenbuch)
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Praxishandbuch Kinder- und Jugendtraining - Sichere Trainingskonzepte mit Spaß und Methodik. Für Sportlehrer, Trainer & Erzieher.

Patrick Hartmann (Pflaum, 2021, Taschenbuch)
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50 Workouts - Morgengymnastik - Fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Gabi Fastner (Riva Verlag, 2023, Taschenbuch)
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Sprechen Sie Coach? - Wie Sie im Training richtig kommunizieren, um die Leistung Ihrer Athleten nachhaltig zu verbessern

Nick Winkelman (Riva Verlag, 2021, Taschenbuch)
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Starke Muskeln im Alter - Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben. Mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund

Henning Wackerhage, Marie Heiber (Riva Verlag, 2023, Taschenbuch)
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Die Steroid Alternative - Mehr Muskeln, mehr Kraft, weniger Körperfett & gesteigerte Ausdauer durch Einsatz ergogener Substanzen

Klaus Arndt (novagenics, 2016, Taschenbuch)
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Älter werden ohne zu altern - Ein Arzt verrät innovative Anti-Aging-Strategien, um die biologische Uhr zurückzudrehen

Manuel Pinto Coelho (Riva Verlag, 2019, Taschenbuch)
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So senken Sie Ihr biologisches Alter - Das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind

Michael Despeghel (Riva Verlag, 2016, Taschenbuch)
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Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter

Katy Bowman (Nietsch, 2018, Taschenbuch)
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Programmdesign im Functional Training - Individuelle Trainingsinhalte für optimale Ergebnisse

Eberhard Schlömmer, Dennis Sandig (Riva Verlag, 2021, Taschenbuch)
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Warum französische Frauen jünger aussehen - Attraktiv in jedem Alter

Mireille Guiliano (Piper, 2014, Taschenbuch)
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Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm - Das biologische Alter ab sofort senken

Manuel Eckardt (Humboldt, 2018, Taschenbuch)
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Bleib jung mit Yoga - Beweglich, fit und schmerzfrei in jedem Alter

Baxter Bell, Nina Zolotow (Riva Verlag, 2019, Taschenbuch)
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Geistig jung und körperlich in Schwung - Bis ins hohe Alter - mit Brain-Gym

Gerda M. Kolf (VAK-Verlag, 2019, Taschenbuch)
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Schmerzfreie Hüfte - Alle Alternativen zur OP ausschöpfen und Ihr Hüftgelenk gezielt trainieren

Hanno Steckel (Trias, 2022, Taschenbuch)
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Mit Bewegung geht alles besser - Gesund und fit bis ins hohe Alter - so klappt es

Hans A. Bloss (Avoxa, 2022, Taschenbuch)
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50 Workouts für Späteinsteiger - Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

Gabi Fastner (Riva Verlag, 2022, Taschenbuch)
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Jungbrunnen Muskulatur - Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen

Michael Despeghel, Karsten Krüger (Gräfe & Unzer, 2022, Taschenbuch)
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Fit und mobil bleiben - Aktiv im Alter: Mehr Mobilität im Alltag durch Bewegungstraining und Muskelkräftigung

Susann Hempel Zöll (Naumann & Göbel, 2024, Spiralbindung)
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Aktiv und beweglich mit 60+ - Das umfassende Übungsprogramm. Herausgegeben vom Deutschen Turner-Bund (DTB)

Gabi Fastner (Meyer & Meyer Sport, 2022, Taschenbuch)
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Rollator-Fit - Bewegungsideen für mehr Mobilität

Heidi Lindner, Michael Lindner, Renate Richter (Meyer & Meyer Sport, 2022, Taschenbuch)
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Muskeltraining für Späteinsteiger, m. DVD - 70 Min.. Auf DVD: Übungsprogramm

Thorsten Tschirner (Gräfe & Unzer, 2018, Taschenbuch)
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Fit und aktiv auf dem Stuhl - Körperlich und geistig gesund bleiben

Svenja Redmer, Malte Redmer (Meyer & Meyer Sport, 2024, Taschenbuch)
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Die Anatomie des Stretchings - Die 50 gängigsten Dehnungsübungen

Ken Ashwell (Bielo, 2019, Taschenbuch)
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Aqua Fitness. Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft

Andrea Röwekamp, Thorsten Dargatz (Copress, 2021, Taschenbuch)
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Das bewegte Herz. Bewegung statt Medikamente. Wie Sie fit, gesund und aktiv blei-ben. Sport als Medizin: das Herz stärke

Thomas Schachner, Claudia Angerer (Goldegg, 2021, Taschenbuch)
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Die Jamu-Therapie - Das indonesische Geheimnis für Heilung und Gesundheit

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Ohne Geräte - Muskeltraining 50+ - Kraft, Ausdauer, Flexibilität. Fitnessprogramm und Krafttraining für zu Hause

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Im Rhythmus von Mond, Natur und Zahl

Johanna Paungger, Thomas Poppe (Gräfe & Unzer, 2022, Gebundene Ausgabe)
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Die 12 Tiroler - Bewegung von den Tieren lernen. Zwölf Übungen für Körper und Seele

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Seife. - Sanfter Alleskönner für Körper, Haushalt und Garten

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Nackenschmerzen, Endlich frei von

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Nie wieder Rückenschmerzen - Dauerhafte Besserung in 8 Schritten

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Mit dem richtigen Make-up zum Erfolg - Steigern Sie Ihre Ausstrahlung

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Doc Esser macht den Westen fit - Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit mit vielen Übungen, Trainingsplänen und Rezepten für die gesunde Ernährung

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Kalorien mundgerecht - Das praxisorientierte Handbuch mit App-Zugriff

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Der kleine Fuß-Coach - Die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co

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Perfektes Training mit Fitnessbändern - Die 87 effektivsten Übungen und Programme

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Laufen mit Tigerfeeling

Benita Cantieni (Südwest, 2024, Gebundene Ausgabe)
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Calisthenics X Mobility 2.0 - Neue Skills für Fortgeschrittene

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Jung und schön mit Lumira - Tipps - Rezepte - Übungen

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Das 1-Minuten-Workout - Trainiere schneller, besser und effizienter - wissenschaftlich belegt

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Taping - 30 Supertapes gegen Muskel-, Nerven- und Faszienschmerzen

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Mein Leben in Balance - Pilates - Mein Trainingsprogramm für zu Hause

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Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining - Tl.1

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Prophylaxe und Therapie durch Artgerechte Ernährung, 2 Teile

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