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Starker Rücken ohne Schmerzen - Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen

Eric Goodman, Peter Park (Riva Verlag, 2016, Taschenbuch)
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Hafer - das Energiegetreide - mit vegetarischen Rezepten

Arbeitskreis f. Ernährungsforschung (Arbeitskreis für Ernährungsforschung, 2022, )
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Bandscheiben-Akut-Training - Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe - Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft

Ingo Froböse (Gräfe & Unzer, 2023, Taschenbuch)
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Yuka - Dein Kompass zur gesunden Ernährung

Julie Chapon, Anthony Berthou (Gräfe & Unzer, 2023, Gebundene Ausgabe)
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50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle - Die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen

Kay Bartrow (Riva Verlag, 2022, Taschenbuch)
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Natural Movement - Zurück zur natürlichen Bewegung - für mehr Kraft, Ausdauer und einen gesunden Körper

Erwan Le Corre (Riva Verlag, 2019, Taschenbuch)
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Starker Rücken ohne Anstrengung - Schmerzfrei durch Überwindung der Sitzkrankheit

Christian Behrendt (Braumüller, 2022, Gebundene Ausgabe)
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50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs - Kurz - effektiv - intensiv

Benjamin Heizmann (Riva Verlag, 2018, Taschenbuch)
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Das ultimative Schlingentraining - Effizient funktionell trainieren. Mit über 170 Übungen

Marcel Doll (Riva Verlag, 2014, Taschenbuch)
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Die Anatomie der Sportverletzungen - Der illustrierte Guide für Pravention, Diagnose und Behandlung

Brad Walker (Copress, 2018, Taschenbuch)
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Krafttraining - Schneller Muskelaufbau - Anatomie - Trainingslehre - Ernährung - Motivation

Christian Kierdorf (Meyer & Meyer Sport, 2015, Taschenbuch)
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Freestyle - Maximiere deine Leistung im Sport und im Alltag mit vier grundlegenden Bewegungen

Carl Paoli, Anthony Sherbondy (Riva Verlag, 2015, Gebundene Ausgabe)
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Warum wir Hunde lieben, Schweine essen und Kühe anziehen

Melanie Joy (Ventil, 2022, )
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Burgerstein Handbuch Nährstoffe - Mikronährstoffe richtig einsetzen: Alles über Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren

Burgerstein Foundation (Trias, 2023, Gebundene Ausgabe)
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Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Dr. Robert Schleip

Divo G. Müller, Karin Hertzer (Südwest, 2015, Taschenbuch)
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Schulter-Nacken-Training - Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung

Ronald Thomschke (Steffen Verlag Friedland, 2019, Taschenbuch)
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Werde ein geschmeidiger Leopard - Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

Kelly Starrett, Glen Cordoza (Riva Verlag, 2016, Gebundene Ausgabe)
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Rücken-Akut-Training, m. DVD - Mit Bewegungen zu einem schmerzfreien Alltag. 80 Min.. Auf DVD: Übungsprogramme. Plus kostenlos online

Ingo Froböse (Gräfe & Unzer, 2015, Taschenbuch)
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Fit und gesund mit Natural Movement - Das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper

Bernd Reicheneder, Daniel Müller (Riva Verlag, 2021, Taschenbuch)
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Laufen im Flow - Die Mentaltechnik für ein perfektes Lauferlebnis und maximale Leistung

Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso (Riva Verlag, 2018, Taschenbuch)
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111 Rezepte bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten - Leckere Gerichte ohne Laktose, Fruktose, Gluten, Histamin, Sorbit. Alle wichtigen Ernährungsregeln

Dipl. oec. troph. Bettina Snowdon (Humboldt, 2022, Taschenbuch)
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Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling

Benita Cantieni (Südwest, 2024, Gebundene Ausgabe)
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Fitness-Food Vegan (Men's Health) - Leistungsfähig im Sport mit pflanzlicher Ernährung

Max Zühlke (Südwest, 2022, Taschenbuch)
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Das große Kochbuch für die Leber - 122 Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben. Wichtige Küchentipps und Regeln für eine lebergesunde Ernährung

Deutsche Leberstiftung (Humboldt, 2022, Gebundene Ausgabe)
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Das eigene Maß - Zwischen Essen, Hungern und Idealen

Margrit Hasselmann, Irina Rasimus (Edigo, 2022, Taschenbuch)
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20 to Shape - Bodyweight only - Dein ehrliches Fitnesstraining - Ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte. Inklusive Anleitungs-Videos und Trainingspläne

Ralf Ohrmann (Edition Michael Fischer, 2018, Taschenbuch)
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Ein neues Leben mit Haut und Haaren - Nutzen Sie das Wissen einer Biofriseurin

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Einfach richtig fit werden - Das 12 Wochenprogramm für Frauen

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Krampfadern schonend und natürlich entfernen

Sundaro Köster, Berndt Rieger (Kopp, 2012, Gebundene Ausgabe)
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Neurofundamentals leicht gemacht - Neurozentriertes Training verständlich erklärt

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Bodyweight Training mit Mike Diehl - Punkte dich fit!® mit System

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Mit 50 fitter als mit 30 - Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich

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Fit ohne Geräte - Die 90-Tage-Challenge für Frauen

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Gestern hast du "morgen" gesagt - Das 5-Stufen-Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht - Sichtbar muskulöser mit 3-mal 30 Minuten pro Woche - Mit 10-Minuten-Rezepten

Michel Gleich (Becker-Joest-Volk, 2016, Taschenbuch)
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Pilates - Die Anatomie verstehen - Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

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Fit ohne Geräte - Die 90-Tage-Challenge für Männer

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Trainingsbuch Halbrolle - Übungen für Koordination, Stabilität und Gleichgewicht

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Stretching - Die Anatomie verstehen - Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Grafiken geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit

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Dinacharya - Ayurveda im täglichen Leben - Bleib gesund mit Ayurveda

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Muskelaufbau ab 40 - Mein Weg zu gesunden Organen und Gelenken, starken Knochen und mehr Beweglichkeit

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Hüftgold und Winterspeck - vom Evolutionsvorteil zur Fettfalle

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